Digital Nomad (103) 썸네일형 리스트형 간헐적 단식 - 캐공방TV 간헐적 단식 - 캐공방TV 몸에도 휴식이 필요하듯 몸 속에 장기도 휴식이 필요합니다. 가끔씩 간헐적 단식을 통해 장기도 쉬어 주고 혈액도 깨끗이 해주어야 할 필요가 있습니다. 빈속으로 충분히 자고 충분히 운동하고 샤워도 하고 정신적 스트레스도 없고 충분히 식사하고 있는 데도 불구하고 몸이 피로하다면 몸속 장기들의 휴식과 깨끗한 혈액을 위해서 간헐적 단식을 할 필요가 있습니다. 음식도 가려서 먹어야할 필요가 있습니다. 밀가루와 과자, 탄산음료 쥬스와 우유 등과 같은 가공음식을 피하고 자연 음식을 섭취하고 필요한 만큼만 소식하는 것을 권합니다. 과식은 몸을 피로하게 만듭니다. 그리고 매일 주님의 말씀을 먹고 살아야 합니다. 주님과 사랑하는 가족을 생각하며 하루 하루 살아가는 것이 가장 가치 있고 의미 있는 .. 휴식 - 캐공방TV 휴식 - 캐공방TV 일주일에 한번씩 휴식하는 날이 돌아올 때마다 행복감을 느낍니다. 드라마 바이블을 통해 예수님 말씀도 듣고 사랑하는 가족과 맛있는 음식도 먹고 개운하게 샤워하고 편안한 낮잠도 누립니다.^^ 세상에 전하고 싶은 복음의 메시지가 영감으로 떠오르면 블로그에 기록을 남기기도 하고 하고 싶은 공부를 하고 블로그에 기록을 남기기도 합니다. 일과 휴식의 균형을 통해 건강과 행복을 누립니다. 이 모든 것을 주관하시고 인도하시며 동행하여 주시는 주님께 감사와 찬양을 드립니다. 제가 젊었을 때 30 대 초반에 주님께서 시편 23편 말씀을 생생한 꿈을 통해 주신 이유를 이제는 알 것 같습니다. 안타까운 얘기지만 마지막 때에 주님의 음성을 듣고 돌이켜 회개하고 깨닫는 자가 많지 않다는 것을 알게 되었습니다... 과로 - 캐공방TV 과로 - 캐공방TV 쉬는 날 시간이 아까워서 밤새고 오전까지 무리하다 몸살 감기에 걸렸습니다. 건강을 잃고 나니 새삼 건강의 소중함을 깨닫게 됩니다. 예방은 쉽지만 일단 질병으로 진행되면 회복되는 게 쉽지 않다는 것도 깨닫습니다. 그리고 앞으로 다짐하게 됩니다. 절대 무리해서 몸을 사용하지 않기로... 반드시 잘 쉬어가면서 건강을 최우선 순위에 두고 살아야 겠습니다. 딱히 무리해야 할 일도 없는데 없는 시간을 쪼개서 하고 싶은 공부를 하다보면 너무 욕심내서 내 몸의 컨디션이 어떤지 생각하지 않고 저절로 눈이 감길 때까지 더이상 못 버틸 때까지 버티다 잠들 곤 했는데 어차피 취미로 하는 공부이고 전혀 무리할 필요 없는데 왜 그렇게 시간을 아까워 했는지 모르겠습니다.^^ 건강이 가장 중요합니다. 생명이 가장.. 직업 - 캐공방TV 직업 - 캐공방TV 대부분의 사람들이 무엇을 먹을까 마실까 염려하며 살아갑니다. 대기업에 취업하거나 공무원이 되기 위해 평생 학벌과 스펙을 쌓기 바쁘고 무한 경쟁에 시달리며 취업후 결혼하고 자녀를 낳고 먹고 살기 바빠서 생각할 겨를도 없이 살아갑니다. 남보다 조금 더 잘 먹고 잘살면 그것이 성공이라 생각하고 다른 사람이 나를 바라보는 시선에 신경쓰며 나는 어디에서 와서 왜 살며 어디로 가는지 인생의 본질적인 질문에는 아무런 답도 없이 살아갑니다. 무한 경쟁 속에서 세상 온 천하를 다 얻은들 자기 목숨을 잃으면 무슨 소용이 있을까요? 무엇과 자기 목숨을 바꾸겠습니까? 누구나 죽는 것은 정한 이치요. 죽음 뒤에는 심판이 있고 영원한 천국 아니면 영원한 불지옥이 기다리고 있다는 것을 아십니까? 죽음 뒤에 천국.. 행복 - 캐공방TV 행복 - 캐공방TV 오늘은 대부분 사람들의 관심사라고 할 수 있는 행복이라는 주제를 다루고 싶습니다. 사람들이 가장 큰 스트레스를 받는 상황은 사랑하는 사람과의 관계에 문제가 발생했을 때라고 합니다. 제가 영원한 천국을 소망하는 이유도 천국이 보석으로 빛나기 때문이 아니라 사랑하는 하나님, 예수님 그리고 사랑하는 사람들과 영원히 함께하기를 소망하기 때문입니다. 2022년 2월 16일 현재 제 초등학교 5학년 아들을 보면 사랑받고 싶어하고 재미있고 싶어하는 두 가지 성향을 보게 됩니다. 그 재미를 충족하기 위해서 뭔가를 계속 시도하게 되는데 좋아하는 게임에 돈과 시간을 낭비하게 될까봐 차단하면 유튜브에 빠져드는 경향이 있고 쓸데없고 값비싼 포켓몬 카드를 수집하려고 한다거나 애완동물들을 키우려고 하거나 54.. 건강 - 캐공방TV 건강 - 캐공방TV 오늘은 건강을 주제로 얘기를 나누고 싶습니다. 특별히 환자 혁명이라는 책을 구입해서 읽어 보시기를 추천합니다. 전자북도 있고 큰 글자의 종이책도 판매합니다. 저는 둘 다 구매했습니다. 환자 혁명 (큰글자책) http://www.yes24.com/Product/Goods/92101549 환자 혁명 (큰글자책) - YES24 완치하고 싶다면 절대 이 책을 놓치지 마라! 저자는 이 책을 통해 환자들에게 강력한 동기와 의지를 부여한다. 환자라는 존재를 관중석의 구경꾼에서 필드의 플레이어로 역할을 바꾸어 준다. 의 www.yes24.com 건강을 위해서는 1. 충분한 수면 2. 적당한 운동 (스트레칭 포함) 3. 스트레스 해소 (기도, 말씀, 운동, 취미) 4. 건강한 음식 (가공 식품 피하기.. [겨울왕국2] 영화한편 통째로 정복하기 리뷰 - 캐공방TV 저는 블렌더 공부 외에 영어 공부에도 관심이 많습니다. 유익하고 멋진 애니메이션 한편 전체 자막을 명쾌하게 설명해주는 영어 강좌를 소개합니다. [겨울왕국2] 영화한편 통째로 정복하기 리뷰 - 캐공방TV https://www.classu.co.kr/class/classDetail/1009941 [겨울왕국2] 영화한편 통째로 정복하기 클래스 배우기 강의, 강좌 후기 - [겨울왕국2] 영화한편 통째로 정복하기 | 영포자에서 37세에 영어공부를 시작하여 해외 대학교수가 되었습니다. 이 과정을 통해 '영어로 인생이 바뀐 사람들과 www.classu.co.kr 강좌의 구성은 영어 대사 1-37강 영어 노래 38-44강 으로 구성되어 있는데 정말 만족스러웠던 최고의 강좌였습니다. 제가 여태까지 공부해온 모든 영어 강.. 미래 준비2 - 캐공방TV 미래 준비2 - 캐공방TV 지난 번에는 미래 준비에 대해 두 가지로 간단하게 나누었습니다. 미국 우량 기업인 애플 주식을 10년이상 장기 투자해서 배당 수익으로 미래를 준비하고 예수님 잘 믿고 천국에 소망을 두고 사는 것이었습니다. 그러나 지금 현재 당면하고 있는 큰 문제가 있으니 그것은 바로 백신 패스 입니다. 미국 대통령 주치의 목숨 걸고 진실을 외치다 https://ad001.godhasdone.com/16 미국 대통령 주치의 목숨 걸고 진실을 외치다 미국 대통령 주치의 목숨 걸고 진실을 외치다 https://rumble.com/vs7zpn-47402123.html 미국 대통령 주치의 목숨 걸고 진실을 외치다 1) '주치의' 의미: 주치의는 어느 한 환자의 의료팀 담당책임자로서 ad001.godha.. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 다음
