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간헐적 단식 - 캐공방TV

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간헐적 단식 - 캐공방TV


몸에도 휴식이 필요하듯

몸 속에 장기도 휴식이 필요합니다.


가끔씩 간헐적 단식을 통해

장기도 쉬어 주고

혈액도 깨끗이 해주어야 할 필요가 있습니다.


빈속으로 충분히 자고

충분히 운동하고

샤워도 하고

정신적 스트레스도 없고

충분히 식사하고

있는 데도 불구하고

몸이 피로하다면


몸속 장기들의 휴식과

깨끗한 혈액을 위해서

간헐적 단식을 할 필요가 있습니다.


음식도 가려서 먹어야할 필요가 있습니다.


밀가루와 과자, 탄산음료

쥬스와 우유 등과 같은

가공음식을 피하고

자연 음식을 섭취하고

필요한 만큼만 소식하는 것을 권합니다.


과식은 몸을 피로하게 만듭니다.


그리고 매일 주님의 말씀을 먹고 살아야 합니다.


주님과 사랑하는 가족을 생각하며

하루 하루 살아가는 것이

가장 가치 있고 의미 있는 시간들입니다.


불필요한 공부를 하는 것도

몸을 피곤하게 할 뿐입니다.


썩어 없어질 양식을 위해 일하지 말고

영원한 생명을 주는 양식을 위해 일하라


하나님의 뜻대로 행하는 것

예수님을 믿고 전하는 것

강도 만난 자의 이웃을

내 몸처럼 사랑하는 것


이러한 것들이

의미 있고 가치 있는 일들입니다.


2022.03.21 - [디지털 노마드] - 휴식 - 캐공방TV

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