건강 (1) 썸네일형 리스트형 건강 - 캐공방TV 건강 - 캐공방TV 오늘은 건강을 주제로 얘기를 나누고 싶습니다. 특별히 환자 혁명이라는 책을 구입해서 읽어 보시기를 추천합니다. 전자북도 있고 큰 글자의 종이책도 판매합니다. 저는 둘 다 구매했습니다. 환자 혁명 (큰글자책) http://www.yes24.com/Product/Goods/92101549 환자 혁명 (큰글자책) - YES24 완치하고 싶다면 절대 이 책을 놓치지 마라! 저자는 이 책을 통해 환자들에게 강력한 동기와 의지를 부여한다. 환자라는 존재를 관중석의 구경꾼에서 필드의 플레이어로 역할을 바꾸어 준다. 의 www.yes24.com 건강을 위해서는 1. 충분한 수면 2. 적당한 운동 (스트레칭 포함) 3. 스트레스 해소 (기도, 말씀, 운동, 취미) 4. 건강한 음식 (가공 식품 피하기.. 이전 1 다음